دایره‌المعارف عضله و قدرت Encyclopedia of Muscle & Strength
-
3.6 (5 رای)
- نوع فایل : کتاب
- زبان : انگلیسی
- نویسنده : Jim Stoppani
- ناشر : Human Kinetics
- چاپ و سال / کشور: 2006
- تعداد صفحه : 408
- شابک / ISBN : 9780736057714
توضیحات
کتاب “دایره‌المعارف عضله و قدرت” یک اثر پژوهشی است که تمام جنبه‌های بهینه‌سازی و توسعه عضلانی و قدرتی را پوشش می‌دهد.
این کتاب یک راهنما و مرجع آموزشی جامع است که مباحث زیر را ارائه می‌دهد:
شرح مفاهیم و اصطلاحات کلیدی
ارزیابی‌های گزینه‌های مختلف دستگاه‌ها به همراه نوآوری‌های جدید
شرح نقش و اهمیت هر کدام از گروه‌های عضلانی
ارائه بهترین تمرین برای افزایش قدرت و توده عضلانی. شرح و نمونه‌هایی از انواع مختلف تمرینات و برنامه‌ها و تاثیرات آنها
شما می‌توانید تمرینات موردنظر خود را از میان 255 تمرین ارائه شده که 11 گروه مختلف عضلانی و تمامی بدن را پوشش می‌دهد، انتخاب کنید.
این کتاب یک راهنما و مرجع آموزشی جامع است که مباحث زیر را ارائه می‌دهد:
شرح مفاهیم و اصطلاحات کلیدی
ارزیابی‌های گزینه‌های مختلف دستگاه‌ها به همراه نوآوری‌های جدید
شرح نقش و اهمیت هر کدام از گروه‌های عضلانی
ارائه بهترین تمرین برای افزایش قدرت و توده عضلانی. شرح و نمونه‌هایی از انواع مختلف تمرینات و برنامه‌ها و تاثیرات آنها
شما می‌توانید تمرینات موردنظر خود را از میان 255 تمرین ارائه شده که 11 گروه مختلف عضلانی و تمامی بدن را پوشش می‌دهد، انتخاب کنید.
