رهایی از اضطراب Anxiety Free: Stop Worrying and Quieten Your Mind – Featuring the Buteyko Breathing Method and Mindfulness
- نوع فایل : کتاب
- زبان : انگلیسی
- نویسنده : Patrick McKeown
- ناشر : Buteyko Books
- چاپ و سال / کشور: 2010
- تعداد صفحه : 247
- شابک / ISBN : 9780954599645
توضیحات
کتاب “رهایی از اضطراب” تمرینات تنفسی ساده همچنین توسعهیافتهای توسط پروفسور Buteyko برای بهبود گردش خون و افزایش اکسیژنرسانی بافتها و ارگانها بهویژه مغز را بهسادگی شرح میدهد.
همچنین شامل ابزارهایی است که برای کمک به شما در درک ماهیت ذهن و نحوه حرکت سریع تفکر، طراحی شده است.
همچنین شامل ابزارهایی است که برای کمک به شما در درک ماهیت ذهن و نحوه حرکت سریع تفکر، طراحی شده است.