قدرت مواد غذایی برای ورزشکاران
- نوع فایل : کتاب
- زبان : فارسی
- نویسنده : کمیته پزشکان طب پاسخگو
- تعداد صفحه : 22
توضیحات
ورزش برای سلامتی اهمیت داشته و غذای سالم به شما کمک میکند تا حداکثر استفاده را از ورزش ببرید. عادت به خوردن غذاهای عاری از مواد مغذی و کمبود این مواد می تواند به عملکرد بدن آسیب برساند. برخی از دستورالعمل های کلی که هر ورزشکار و یا مسابقه دهنده ای باید به هنگام تلاش برای حفظ سطح مطلوبی از تناسب بدنیخود دنبال نماید، در این کتاب آمده است.
