# عنوان نوع فایل سایز فایل بازدید دانلود امتیاز قیمت (تومان)
1
الکس فرگوسن - زندگینامه من
23.13 MB 991 211 5.0
رایگان
2
آموزش شنا (1)
4.81 MB 736 157 1.0
رایگان
3
آشنایی با نانچیکو
3.60 MB 652 57
رایگان
4
اسکیت سرعت - مربیگری درجه 3
2.64 MB 434 16 5.0
رایگان
5
ورزش در محل کار
2.97 MB 429 34
رایگان
6
تربیت بدنی و علوم ورزشی (2)
4.21 MB 449 55
رایگان
7
ورزشهای آبی
6.44 MB 378 13
رایگان
8
آشنایی با سانچیکو
3.92 MB 814 53
رایگان
9
راهنمای مقدماتی دویدن
4.62 MB 573 73
رایگان
10
آموزش کوهنوردی
2.01 MB 771 94 3.5
رایگان
11
کشتی
3.98 MB 393 48 5.0
رایگان
12
پرتاب دیسک
887.98 KB 366 8
رایگان
13
مجموعه حرکات ورزشی جهت پیشگیری و درمان درد عظلات
1.59 MB 949 240 5.0
رایگان
14
آموزش گام به گام شنا
3.51 MB 5003 2851 3.6
رایگان
15
جودوی من
3.15 MB 403 28
رایگان
16
بازیهای محلی آذربایجان
2.44 MB 485 12
رایگان
17
آسیب شناسی ورزشی - قسمت اول
2.96 MB 391 38
رایگان
الکس فرگوسن - زندگینامه من

الکس فرگوسن - زندگینامه من

طی سالیان طولانی و یک عمر زندگی ورزشی، سر الکس فرگوسن به مجموعه تجارب ارزشمندی رسید که وی را از تمام مربیان عصر حاضر فوتبال منحصر می کند. این کتاب حاص ...

دانلود 211
23.13 MB
رایگان
5.0
آموزش شنا (1)

آموزش شنا (1)

شنا یک فعالیت جسمی است که همۀ افراد در هر سنی، آن را به طور وسیع انجام می‌دهند، این ورزش کامل، فواید بسیار زیادی برای بدن دارد.اصلی ترین ویژگی این رشت ...

دانلود 157
4.81 MB
رایگان
1.0
آشنایی با نانچیکو

آشنایی با نانچیکو

امروزه سلاح سرد به ویژه سلاح نانچیکو ( نونچاکو ) جایگاه ویژه ای میان رزمی کاران تمامی سبک ها به وجود آورده است از این رو می کوشند تا با یادگیری این سل ...

دانلود 57
3.60 MB
رایگان
اسکیت سرعت - مربیگری درجه 3

اسکیت سرعت - مربیگری درجه 3

InLine سرعتی ، ورزشی است مرکب از عوامل مختلف که می تواند در گیر مجموعه متنوعی از محل و فضای زمین ، شرایط مسابقه ، و عوامل دیگری که در نتیجة یک مسابقه ...

دانلود 16
2.64 MB
رایگان
5.0
ورزش در محل کار

ورزش در محل کار

ورزشهای محیط کار، معروف به ورزشهای پشت میزی حرکتهای ساده ای هستند که به منظور جلوگیری از بروز دردهای استخوانی و عضلانی ناشی از بی حرکتی طولانی مدت در ...

دانلود 34
2.97 MB
رایگان
تربیت بدنی و علوم ورزشی (2)

تربیت بدنی و علوم ورزشی (2)

سعی بر آن داشتیم تا با نگارش این کتاب راه نوینی برای تمامی دانشجویان تربیت بدنی بگشاییم تا به سمتی هدایت شوند، که علم نوین جهانی در آن گام گذاشته است. ...

دانلود 55
4.21 MB
رایگان
ورزشهای آبی

ورزشهای آبی

با وجود این که اکثر افراد ورزشهای آبی را به عنوان فعالیتی تفریحی و سرگرمی تلقّی می‌نمایند، امّا امروزه تقریباً برای تمامی ورزش‌های آبی مسابقاتی ترتیب ...

دانلود 13
6.44 MB
رایگان
آشنایی با سانچیکو

آشنایی با سانچیکو

هدف از نوشتن این مقاله آشنایی رزمی کاران و فراد علاقه مند به سلاح سرد سانچیکو ( سانچاکو ) می باشد. این مقاله توسط تجربیات خود و اطرافیان و همچنین سایت ...

دانلود 53
3.92 MB
رایگان
راهنمای مقدماتی دویدن

راهنمای مقدماتی دویدن

کتاب راهنمای مقدماتی دویدن – جلد اول، به طور خاص برای افرادی نوشته شده که قصد دارند شروع به دویدن کنند. متن کتاب طوری طراحی شده که به پرسش های کاربردی ...

دانلود 73
4.62 MB
رایگان
آموزش کوهنوردی

آموزش کوهنوردی

در کتاب حاضر که به آموزش کوهنوردی می پردازد با موارد زیر آشنا می شوید : تاریخچه ، ابزارهای کوهنوردی ، لذت کوهنوردی ، مدیریت در برنامه های کوهنوردی ، م ...

دانلود 94
2.01 MB
رایگان
3.5
کشتی

کشتی

کشتی یکی از قدیمی‌ترین و فراگیرترین ورزش‌های دنیا است و احتمالاً در دوران ماقبل تاریخ با تغییر شکل در جنگ‌های تن‌به‌تن و جایگزین کردن مرگ یا صدمات شدی ...

دانلود 48
3.98 MB
رایگان
5.0
پرتاب دیسک

پرتاب دیسک

پرتاب دیسک رشته ای مهارتی است که از رشته های مهم بازیهای دوران باستان محسوب می شود. در آن زمان، این رشته به صورت پرتاب ایستاده از یک سکوی شیبدار انجام ...

دانلود 8
887.98 KB
رایگان
مجموعه حرکات ورزشی جهت پیشگیری و درمان درد عظلات

مجموعه حرکات ورزشی جهت پیشگیری و ...

امروزه با توجه به پیشرفت علوم و فناوری، هر گونه تغییر جدید می تواند آثار متفاوتی را در کلیه ابعاد زندگی فردی، اجتماعی و اقتصادی انسان به وجود آورد.اما ...

دانلود 240
1.59 MB
رایگان
5.0
آموزش گام به گام شنا

آموزش گام به گام شنا

شنا مهارت یا ورزش شناور ماندن و حرکت درون آب است. شنا کردن به معنی حرکت انسان یا حیوان بدون هر گونه کمک خارجی درون آب است. آموختن شنا علاوه بر تقویت ج ...

دانلود 2851
3.51 MB
رایگان
3.6
جودوی من

جودوی من

این کتاب شامل 3 بخش می شود که گردآوری و شده است. قسمت اول مربوط است به زندگی نامه استاد کیمورا است که خود ایشان در 68 سالگی در سال 1985 در کتاب جودوی ...

دانلود 28
3.15 MB
رایگان
بازیهای محلی آذربایجان

بازیهای محلی آذربایجان

بازیهای محلی از دیدگاه مردمشناسی و جامعه شناسی و همچنین دیدگاه میراث فرهنگی اهمیتی بسزا دارند. حتی تشابه بسیاری از بازیها با بازیهای اقوام همسایه می ت ...

دانلود 12
2.44 MB
رایگان
آسیب شناسی ورزشی - قسمت اول

آسیب شناسی ورزشی - قسمت اول

در دهه های اخیر کارشناسان گروه پزشکی به درمان آسیب های ورزشی علاقه مند شده اند. این امر منجر به انجام پژوهش های متعدد درباره پاتوفیزیولوژی، تشخیص و در ...

دانلود 38
2.96 MB
رایگان

بارگزاری