آموزش کوه پیمایی
پهلوان زندگی پهلوان جهان
اسرار و رموز نینجا
آموزش حرکات کششی با تصویر
راهنمای ورزش در محل کار
راهنمای جامع تغذیه ورزشی
والیبال
تاریخچه فوتبال در ایران
آموزش شنا
آشنایی با نانچیکو
فعالیت کالا: مقاومت فرهنگی در نئولیبرال بار
Commodity Activism: Cultural Resistance in Neoliberal T ...
استفاده از فعالیت فیزیکی و ورزش برای آموزش مسئولیت شخصی ...
Using Physical Activity and Sport to Teach Personal and ......
تیراندازی با کمان
Archery
# | عنوان | نوع فایل | سایز فایل | بازدید | دانلود | امتیاز | قیمت (تومان) |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1 |
پلیومتریک
|
12.10 MB | 92 | 1 |
رایگان
|
||
2 |
7 هفته برای کسب 10 پوند عضله
|
2.15 MB | 92 | 0 |
رایگان
|
||
3 |
حرکات ورزشی برای جلوگیری و درمان درد عضلات
|
1.53 MB | 129 | 0 |
رایگان
|
||
4 |
آموزش کوه پیمایی
|
7.57 MB | 83 | 0 |
رایگان
|
||
5 |
پهلوان زندگی پهلوان جهان
|
2.55 MB | 92 | 0 |
رایگان
|
||
6 |
اسرار و رموز نینجا
|
1.15 MB | 157 | 2 |
رایگان
|
||
7 |
آموزش حرکات کششی با تصویر
|
4.88 MB | 159 | 3 |
رایگان
|
||
8 |
راهنمای ورزش در محل کار
|
2.00 MB | 83 | 0 |
رایگان
|
||
9 |
آموزش حرکات ورزشی پیلاتس با تصویر
|
11.07 MB | 72 | 0 |
رایگان
|
||
10 |
راهنمای جامع تغذیه ورزشی
|
21.97 MB | 74 | 1 |
رایگان
|
||
11 |
والیبال
|
1.32 MB | 64 | 0 |
رایگان
|
||
12 |
تاریخچه فوتبال در ایران
|
1.32 MB | 80 | 0 |
رایگان
|
||
13 |
آموزش شنا
|
3.00 MB | 95 | 1 |
رایگان
|
||
14 |
آشنایی با نانچیکو
|
2.92 MB | 74 | 0 |
رایگان
|
||
15 |
فعالیت کالا: مقاومت فرهنگی در نئولیبرال بار
|
3.24 MB | 84 | 0 |
رایگان
|
||
16 |
تاکتیکهای شطرنج از ابتدا
|
7.05 MB | 178 | 9 |
رایگان
|
||
17 |
علم دوچرخهسواری
|
21.93 MB | 174 | 1 |
رایگان
|
||
18 |
هنر سریعتر دویدن
|
29.82 MB | 104 | 0 |
رایگان
|
||
19 |
رساله جامع مربیگری شنا
|
18.00 MB | 90 | 2 |
رایگان
|
||
20 |
مربیگری بسکتبال جوانان
|
7.25 MB | 78 | 0 |
رایگان
|
||
21 |
استفاده از فعالیت فیزیکی و ورزش برای آموزش مسئولیت شخصی و اجتماعی
|
3.41 MB | 113 | 0 |
رایگان
|
||
22 |
تیراندازی با کمان
|
4.70 MB | 108 | 0 |
رایگان
|
||
23 |
استراتژیهای فوتبال برای موفقیت پایدار مربیگری
|
8.37 MB | 79 | 0 |
رایگان
|
||
24 |
تناسب اندام برای حرفهایها
|
60.99 MB | 124 | 2 |
رایگان
|
||
25 |
شناکردن روان
|
167.70 MB | 117 | 0 |
رایگان
|
پلیومتریک
Plyometrics
از آنجا که استقامت و قدرت، توانایی حرکت سریع با نیروی عظیمی را فراهم میکنند، یک ضرورت مطلق برای ورزشکاران امروزی بهشمار میآیند. بازیکنان، مربیان و ...
7 هفته برای کسب 10 پوند عضله
7 Weeks to 10 Pounds of Muscle: ...
برنامه روزانه کتاب “7 هفته برای کسب 10 پوند عضله” را دنبال کنید و در نهایت به اندامی که همیشه آرزویش را داشتهاید، دست پیدا کنید. این کتاب با جداول وا ...
حرکات ورزشی برای جلوگیری و درمان ...
حرکات ورزشی برای جلوگیری و درمان درد عضلات با گذشت زمان و پیشرفت انسان در زمینه های مختلف و ماشینی شدن زندگی تحرک انسان نسبت به گذشته بسیار کم شده و ...
آموزش کوه پیمایی
آموزش کوه پیمایی کوهنوردی یکی از ورزشها یا از جمله تفریحات است. برای برخی نیز کوهنوردی به عنوان شغل اصلی یا بخش الزامی شغل اصلی است. کوهپیمایان بعد ...
پهلوان زندگی پهلوان جهان
پهلوان زندگی پهلوان جهان غلامرضا تختی در روز پنجم شهریور ماه 1309 در خانواده ای متوسط و مذهبی در محله خانی آباد تهران به دنیا آمد. تاریخ ایران زمین، ...
اسرار و رموز نینجا
اسرار و رموز نینجا این کتاب بخش اول اسرار و رموز نینجا است و به شما یاد خواهد داد که چگونه روح خود را کنترل کنیدو... کلمات کلیدی: نینجا، مقدمات ن ...
آموزش حرکات کششی با تصویر
برچسبها: آموزش حرکات کششی، حرکات کششی، آموزش حرکات ورزشی، حرکات کششی هوازی، انواع حرکات کششی، حرکات ایروبیک، انواع حرکات ورزشی، ورزش های کششی
راهنمای ورزش در محل کار
راهنمای ورزش در محل کار ورزشهای محیط کار، معروف به ورزشهای پشت میزی حرکتهای ساده ای هستند که به منظور جلوگیری از بروز دردهای استخوانی و عضلانی ناشی ا ...
آموزش حرکات ورزشی پیلاتس با تصویر
آموزش حرکات ورزشی پیلاتس با تصویر پیلاتس یا پیلاتز یا پیلاتیس (Pilates)، یک سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط ژوزف پیلاتس توسعه یاف ...
راهنمای جامع تغذیه ورزشی
راهنمای جامع تغذیه ورزشی این کتاب ارزشمند دارای 306 صفحه می باشد و حاوی اطلاعات جامعی از اصول تغذیه ورزشی می باشد.ارائه نکات مفید در بخش های این کتاب ...
والیبال
والیبال فهرست مطالب والیبال تولد والیبال والیبال ایران قوانین و مقرررات تور بازی والیبال توپ تیم ها داور ها و مسئولین سرویس نکات دیگر منا ...
تاریخچه فوتبال در ایران
تاریخچه فوتبال در ایران در این کتاب به تاریحچه تیم ملی ایران تحولات و ... آن میپردازیم به همرا تاریخچه تیم های پرسپولیس و استقلال فهرست مطالب: تاری ...
آموزش شنا
آموزش شنا شنا یک فعالیت جسمی است که همۀ افراد در هر سنی، آن را به طور وسیع انجام میدهند، این ورزش کامل، فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. اصلی ترین و ...
آشنایی با نانچیکو
آشنایی با نانچیکو هدف از نوشتن این مقاله آشنایی رزمی کاران با سلاح سرد نانچیکو می باشد. فهرست مطالب پیشگفتار آشنایی با نانچیکو ساختار نانچیکو نا ...
فعالیت کالا: مقاومت فرهنگی در نئو ...
Commodity Activism: Cultural Re ...
Buying (RED) products—from Gap T-shirts to Apple--to fight AIDS. Drinking a “Caring Cup” of coffee at the Coffee Bean & Tea Leaf to support fair trade ...
تاکتیکهای شطرنج از ابتدا
Chess Tactics from Scratch: Und ...
یک ضربالمثل قدیمی میگوید: “99 درصد بازی شطرنج تاکتیک است.” این ضربالمثل ممکن است اغراقآمیز باشد، اما حتی یک درصد باقیمانده باز هم به تاکتیک بستگی ...
علم دوچرخهسواری
Cycling Science: How Rider and ...
“علم دوچرخهسواری” خوانندگان را از طریق طیف گستردهای از موضوعات، از مقاومت چرخهای غلتان و تفاوت بین قدرت عملکرد و قدرت نهایی تا اهمیت آیرودینامیک و ...
هنر سریعتر دویدن
Art of Running Faster
کتاب “هنر سریعتر دویدن” کلیشهها را به چالش میکشد، شک و تردید را پاک میکند و محدودیتهای خودخواسته را با تجویز نه فقط آنچه که باید انجام داد بلکه ...
رساله جامع مربیگری شنا
Swim Coaching Bible, Volume II
مربیان برتر برای بیش از یک دهه، بارها و بارها به این منبع روی آوردهاند. کتاب “رساله جامع مربیگری شنا” با جمعآوری آگاهی، بینش و مشاوره مربیان افسانه ...
مربیگری بسکتبال جوانان
Coaching Youth Basketball-5th E ...
کتاب “مربیگری بسکتبال جوانان” به شما کمک خواهد کرد تا شیوههای سازماندهیشده را درحالیکه مهارتهای اساسی بازیکنان را توسعه میدهید، اجرا کنید. این کتا ...
استفاده از فعالیت فیزیکی و ورزش ب ...
Using Physical Activity and Spo ...
کتاب “استفاده از فعالیت فیزیکی و ورزش برای آموزش مسئولیت شخصی و اجتماعی” به شما نشان میدهد که چگونه یک برنامه آموزشی را در مدرسه و سازمان اجتماعی اج ...
تیراندازی با کمان
Archery
اگر درباره بهبود دقت، افزایش ثبات و دستیابی به موفقیت رقابتی، جدی هستید، کتاب “تیراندازی با کمان” برای شما طراحی شده است. این کتاب با پوشش دستورالعمل ...
استراتژیهای فوتبال برای موفقیت پ ...
Soccer – Strategies for Sustain ...
“استراتژیهای فوتبال برای موفقیت پایدار مربیگری” یک کتاب واحد درباره مربیگری فوتبال میباشد. Ashu Saxena در این کتاب، رازهای موفقیت برای توسعه طولانی ...
تناسب اندام برای حرفهایها
Fitness for Geeks: Real Science ...
کتاب “تناسب اندام برای حرفهایها” بهدرخواست طیف وسیعی از تکنسینها و مهندسان، ورزشکاران، ماجراجویان و بهطور کلی تمام افراد با یک جفت کفش گلآلود دو ...
شناکردن روان
Swim Smooth: The Complete Coach ...
کتاب “شناکردن روان” هم برای تناسب اندام و هم برای شناگران رقابتی شامل آخرین پیشرفتهای صورتگرفته در شنا میباشد تا سرعت، لذت و موفقیت خود را بهطور ک ...