کتاب کامل دوچرخهسواری جاده و مسابقه The Complete Book of Road Cycling & Racing
- نوع فایل : کتاب
- زبان : انگلیسی
- نویسنده : Willard Peveler
- ناشر : International Marine/Ragged Mountain Press
- چاپ و سال / کشور: 2008
- تعداد صفحه : 240
- شابک / ISBN : 9780071489379
توضیحات
هر دوچرخه‌سوار اهدافی را دارد. ممکن است هدف شما، شرکت در یک مسابقه برای رقابت بیشتر یا برای برنده شدن در یک تور خاص باشد. به شرکت در مسابقه علاقه‌ای ندارید؟ شاید می‌خواهید اولین تجربه‌ی دوچرخهسواری خود را کامل کنید، شاید می‌خواهید آمادگی جسمانی خود را بهبود بخشید یا صرفا فقط برای لذت بردن از به‌پرواز در‌آمدن بر‌روی دو چرخ، بخواهید سریع‌تر برانید. مهم نیست اهداف شما چیست، “کتاب کامل دوچرخهسواری جاده و مسابقه” همه‌ی اطلاعاتی را که برای تبدیل شدن به یک دوچرخه‌سوار بهتر با عملکردی متمرکز‌تر احتیاج دارید، به شما می‌دهد. Willard Peveler که خود، مربی مسابقات، دوچرخه‌سوار و فیزیولوژیست ورزش است در این کتاب مطالبی از این قرار را به شما نشان و آموزش می‌دهد:
برای کارایی و راحتی بیشتر دوچرخه را متناسب با بدن خود جفت‌و‌جور کنید
به‌سلامت در یک گروه، دوچرخهسواری کنید
با هر‌نوع آب و هوا و ارتفاع کنار بیایید
چگونه از دوچرخه خود نگهداری کنید
برای هر‌نوع رقابت آماده شوید
استراتژی‌ها و تاکتیک‌های مربی مسابقات
آموزش کارآمد و ماندن در اوج شرایط در طول سال
وخیلی چیزهای دیگر
برای کارایی و راحتی بیشتر دوچرخه را متناسب با بدن خود جفت‌و‌جور کنید
به‌سلامت در یک گروه، دوچرخهسواری کنید
با هر‌نوع آب و هوا و ارتفاع کنار بیایید
چگونه از دوچرخه خود نگهداری کنید
برای هر‌نوع رقابت آماده شوید
استراتژی‌ها و تاکتیک‌های مربی مسابقات
آموزش کارآمد و ماندن در اوج شرایط در طول سال
وخیلی چیزهای دیگر
