یوگا برای مبتدیان Yoga For Dummies
- نوع فایل : کتاب
- زبان : انگلیسی
- نویسنده : Georg Feuerstein Ph.D., Larry Payne Ph.D.
- ناشر : For Dummies
- چاپ و سال / کشور: 2010
- تعداد صفحه : 408
- شابک / ISBN : 9780470502020
توضیحات
یک دهه از زمان انتشار اولیه یوگا برای مبتدیان گذشته است و حال، نسخه دوم آن به‌روز‌رسانی شده و با تحت پوشش قرار دادن جدیدترین مفاهیم و تمریناتی که در طول ده سال گذشته در جامعه یوگا ظاهر گشته؛ تجدید نظر شده است.
نسخه دوم نیز همچنان تاکید خود را بر روی رویکردهای امن در تمرینات فیزیکی یوگا حفظ کرده است.
این کتاب مفاهیم و حالت‌های مختلف یوگا را به روشی آسان و قابل درک ارائه داده است به طوری که برای هرکسی قابل پیاده‌سازی است. هزاران سال است که یوگا سلامت و آرامش ذهن را برای میلیون‌ها نفر به ارمغان آورده است همین‌طور که انجام حرکات یوگا می‌تواند این سلامت و آرامش را برای شما دربر داشته باشد. ورزش یوگا به خوبی می‌تواند باعث تقویت ذهن انسان شود.
نسخه دوم نیز همچنان تاکید خود را بر روی رویکردهای امن در تمرینات فیزیکی یوگا حفظ کرده است.
این کتاب مفاهیم و حالت‌های مختلف یوگا را به روشی آسان و قابل درک ارائه داده است به طوری که برای هرکسی قابل پیاده‌سازی است. هزاران سال است که یوگا سلامت و آرامش ذهن را برای میلیون‌ها نفر به ارمغان آورده است همین‌طور که انجام حرکات یوگا می‌تواند این سلامت و آرامش را برای شما دربر داشته باشد. ورزش یوگا به خوبی می‌تواند باعث تقویت ذهن انسان شود.
