توضیحات
ترجمه : احسان کوثری نیا . زهرا اخوان صفایی آشنایی با هرم راهنمای تغذیه نحوه ی استفاده از هرم تغذیه سهم یا پیمانه ی غذایی چیست؟ چربی ها کلسترول قند نمک و سدیم گروه های غذایی تعیین مقدار یک سهم و نکاتی درباره ی انتخاب خوراکی ها جدول گزینه های گوناگون هرم تغذیه چگونگی بر آورد ارزش غذایی خوراکی ها