روشهای کنترل اضطراب
- نوع فایل : کتاب
- زبان : فارسی
- نویسنده : علیرضا انصاری
توضیحات
مشکل همه انسانها در کارهای سخت، و حتی مشکل بسیاری از انسانها در شرایط عادی زندگی، اضطراب رایج بشر امروزی و عصر جدید است. اضطراب به خودی خود بد نیست و حتی وجود آن برای زندگی لازم است. انسان بدون اضطراب، انسان بی خیال و شاید بی تفاوتی خواهد بود. اضطراب زمانی مشکل محسوب میشود که روند زندگی را با دشواری همراه سازد و در فعالیتهای انسان ایجاد مانع کند. اضطراب زیاد موجب کاهش عملکرد افراد میشود و در این حالت باید با آن مقابله کرد. راه های مقابله با اضطراب چیست؟ این سوالی است که در کتاب الکترونیکی حاضر پاسخ آنرا خواهید یافت.
