آموزش شنا
- نوع فایل : کتاب
- زبان : فارسی
- نویسنده : فریدون تندنویس
- چاپ و سال / کشور: 2012
توضیحات
آموزش شنا شنا یک فعالیت جسمی است که همۀ افراد در هر سنی، آن را به طور وسیع انجام می‌دهند، این ورزش کامل، فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. اصلی ترین ویژگی این رشتۀ ورزشی این است که از سنگینی انسان می‌کاهد. درون آب مفاصل دیگر تحت فشار نیستند و عضلات فقط در مقابل مقاومت آب کار می‌کنند. هم برای تفریح و هم برای مسابقه می‌توان شنا کرد، بنابراین شنا نیازهای مهم جسمی خصوصاٌ نیاز به ورزش را تأمین می‌کند. هم زمان و هم شدت شنا قابل تعدیل است، به همین علت همۀ افراد با هر سطح توانایی و بنابر ظرفیت های خودشان می‌توانند شنا کنند. در کتاب حاضر شما با روش های صحیح شنا کردن آشنا خواهید شد. کلمات کلیدی: آموزش شنا، شنا کردن، ورزش، کتاب فنی حرفه ای، آموزش حرفه ای شنا، انواع شنا، اموزش کرال سینه، آموزش شنای پروانه، برچسب‌ها: آموزش شنا، شنا کردن، ورزش، کتاب فنی حرفه ای، آموزش حرفه ای شنا، انواع شنا، اموزش کرال سینه، آموزش شنای پروانه
