راهنمای جامع تغذیه ورزشی
- نوع فایل : کتاب
- زبان : انگلیسی
- نویسنده : آنیتا بین
- چاپ و سال / کشور: 2012
توضیحات
راهنمای جامع تغذیه ورزشی این کتاب ارزشمند دارای 306 صفحه می باشد و حاوی اطلاعات جامعی از اصول تغذیه ورزشی می باشد.ارائه نکات مفید در بخش های این کتاب یکی از ویژگی های خوب آن به شمار می رود . شما می توانید اطلاعاتی نظیر ویتامین ها و مواد معدنی، نمودارهای مرتبط با تعذیه ورزشی و یا تغذیه قبل ، حین و بعد مسابقه را دریافت نمایید. عناوین کتاب راهنمای کامل تغذیه ورزشی 1 بررسی اجمالی تغذیه ورزشی 2 انرژی برای ورزش 3 تغذیه قبل ، حین و بعد از ورزش 4 پروتئین های ورزشی مورد نیاز 5 ویتامین ها و مواد معدنی 6 مکمل های ورزشی 7 هیدراتاسیون 8 چربی: چربی بدن و چربی رژیم غذایی 9 از دست دادن وزن 10 افزایش وزن 11 تغدیه ورزشکار زن 12 تغدیه ورزشکار جوان 13 تغذیه گیاهی ورزشکار 14 تغذیه مسابقه 15 برنامه تغذیه شخصی شما 16 دستور العمل ها کلمات کلیدی: راهنمای جامع تغذیه، راهنمای تغذیه، تغذیه ورزشی، اصول تغذیه، تغذیه ورزشکار، برچسب‌ها: راهنمای جامع تغذیه، راهنمای تغذیه، تغذیه ورزشی، اصول تغذیه، تغذیه ورزشکار
