مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 16
- نوع فایل : کتاب
- زبان : فارسی
- نویسنده : علم و عضله
- چاپ و سال / کشور: 2012
توضیحات
معرفی مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 16 فهرست مطالب شماره شانزدهم اخبار خارجی: آخرین اخبار المپیا مسابقات شرو کلاسیک 2012 تمرین: چرا بدنسازی؟ 4 روز تمرین در هفته با هدف دستیابی به حداکثر قدرت،رشد و تفکیک عضلانی آموزش بدنسازی برای مبتدیان آقا و خانم بیماری واریس کفش ورزشی عضلات سینه به سبک جی کاتلر تمرینات بدنسازی بزرگان پرورش اندام جهان آقایان با اندام های لاغر و توده چربی شکم بدنسازی و کشتی معرفی قهرمانان آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر تغذیه: شیر در مقابل سویا! رژیم غذایی برای دوران حجم چطور متابولیسم بدن را افزایش دهیم حقایق غذایی بررسی دقیق مواد غذایی حاوی پروتئین مکمل ها: آمینو اسیدهای شاخه ای برای عضله و مغز استروئیدها و داروهای غیر مجاز: متیل تستوسترون بانوان: تمرینات ورزشی ویژه بانوان باردار کاربرد لیزر در درمان و زیبایی پوستچربی های راهنمای مکمل های غذایی بانوان کلمات کلیدی: آموزش بدنسازی، آموزش بدنسازی آقایان، آموزش بدنسازی بانوان، برچسب‌ها: آموزش بدنسازی، آموزش بدنسازی آقایان، آموزش بدنسازی بانوان
