توضیحات
نرمش هایی در محل کار نرمش هایی برای آنان که زیاد با کامپیوتر کار می کنند ، این نرمش ها بگونه می باشد که می توان در محل کار یا در منزل آنها را انجام داد. کلمات کلیدی: نرمش کوچک کردن شکم، نرمش دیسک کمر، نرمش و ورزش، نرمش گردن، نرمش صبحگاهی، نرمش کششی، اموزش نرمش، برچسبها: نرمش کوچک کردن شکم، نرمش دیسک کمر، نرمش و ورزش، نرمش گردن، نرمش صبحگاهی، نرمش کششی، اموزش نرمش