مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 13
- نوع فایل : کتاب
- زبان : فارسی
- نویسنده : علم و عضله
- چاپ و سال / کشور: 2009
توضیحات
معرفی مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 13 فهرست مطالب این شماره: از گوشه کنار فدراسیون: اصفهان میزبان رقابت های پرورش اندام تمرین: ناگفته هایی در دنیای پرورش اندام ورزش و دیابت 20 درس عملی برای دستیابی به فزیک برتر معرفی قهرمانان آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر یه سوال از یه کارشناس تغذیه: بهترین میان وعده ها نهایت پمپاژ با یک لیوان آب آنار پیشگیری و درمان سرماخوردگی چه زمانی میوه بخوریم استروئیدها و داروهای غیر مجاز: آندریول مکمل ها: رشد عضلات خود را با مصرف ویتامین افزایش دهید بانوان: نکات کلیدی برای تمرینات بدنسازی بانوان آشنایی با سلولایت رژیم پوست و زیبایی کلمات کلیدی: پرورش اندام، آموزش تمرین با وزنه، بدنسازی و رژیم غذایی، رژیم غذایی، نکات مصرف کراتین، تقویت عضلات بازو، برچسب‌ها: پرورش اندام، آموزش تمرین با وزنه، بدنسازی و رژیم غذایی، رژیم غذایی، نکات مصرف کراتین، تقویت عضلات بازو
