مجموعه حرکات ورزشی جهت پیشگیری و درمان درد عضلات
- نوع فایل : کتاب
- زبان : فارسی
- نویسنده : سمانه قائدیان
- چاپ و سال / کشور: 2012
توضیحات
امروزه با توجه به پیشرفت علوم و فناوری، هر گونه تغییر جدید می تواند آثار متفاوتی را در کلیه ابعاد زندگی فردی، اجتماعی و اقتصادی انسان به وجود آورد.اما از این میان عواملی که در سلامت انسان تاثیرگذار است، از نقش ویژه ای برخوردار می باشد. امروزه به دلیل گذر اپیدمیولوژیک یعنی جایگزینی بیماری های غیرواگیردار به جای بیماری های واگیردار به دلیل کنترل عوامل بیولوژیک از یک طرف و نقش رفتارهای ناهنجار بهداشتی و سبک زندگی و شیوه های تغذیه در افزایش میزان بیماری های غیرواگیردار از طرف دیگر، لزوم تغییر نگرش در مراقبت و بهداشت با هدف حفظ و ارتقای سلامتی ضروری است.با توجه به موارد ذکر شده نقش بی تحرکی به عنوان یکی از عوامل اصلی در شیوع بیماری ها و بروز مرگ، حائز اهمیت است. آنچه پیش روی شماست، یک سری حرکات ایستا و پویا جهت پیشگیری از درد عضلات بدن و حفظ سلامتی می باشد. امیدوارم انتشار این اثر، تاثیری در حفظ سلامت افراد داشته باشد و بتواند پاسخ مثبتی به نیازهای افرادی که درصدد سلامت خود هستند؛ بدهد. بی تحرکی و درد عضلات, بیماری های غیرواگیردار, بیماری های واگیردار, پیشگیری از درد عضلات بدن, حرکات ایستا و پویا, حرکات بدن, حرکات کششی, درد عضله, راههای حفظ سلامتی, سلامت انسان, شیوه های تغذیه, عوامل بیولوژیک, گردن درد, گرفگی گردن, نرمشهای صبحگاهی, ورزش نرمش سلامتی, ورزشهای نرمشی
