بدنسازی Бодибилдинг
- نوع فایل : کتاب
- زبان : انگلیسی
- نویسنده : Сергей Шестопалов
Description
Сергей Шестопалов - "Бодибилдинг". ЧЕЛОВЕК,ЗДОРОВЬЕ Автор: Сергей ШестопаловТип: exeРазмер: 691 kbЯзык: русскийСОДЕРЖАНИЕ:Глава 1. Бодибилдинг - что это такоеГлава 2. Основные упражненияГлава 3. Тренировочные комплексыГлава 4. Великие чемпионы бодибилдингаГлава 5. Основы питания и восстановленияГлава 6. Фитнесс-программы дня женщинГлава 7. Возраст не помехаГлава 8. Занятия бодибилдингом в домашних условияхГлава 9. Маленькие секретыСкачать: 85
