# عنوان نوع فایل سایز فایل بازدید دانلود امتیاز قیمت (تومان)
1
کتاب روش در انسان شناسی فرهنگی
28.39 MB 93 0
رایگان
2
مفاهیم اساسی در راهنمای بقا بیوشیمی دانش آموز
6.32 MB 93 0
رایگان
3
شنای مسترز؛ کتاب راهنما
9.92 MB 92 2
رایگان
4
دوچرخه‌سواری؛ راهنمای تصویری انتخاب، تعمیر، نگهداری و راه‌اندازی دوچرخه
103.53 MB 92 1
رایگان
5
گام‌های موفقیت در بدمینتون
4.20 MB 92 0
رایگان
6
تاثیر ابعاد ارگونومی بر سلامت کارمندان اداری
5.63 MB 92 1
رایگان
7
آموزش کوه پیمایی
7.57 MB 92 0
رایگان
8
دایره المعارف اجتماعی و انسان شناسی فرهنگی
5.40 MB 92 0
رایگان
9
بدنسازی در چهار ساعت
37.10 MB 91 1
رایگان
10
صعودکن؛ بخوان، تماشا کن، اجرا کن
37.04 MB 91 1
رایگان
11
توسعه چابکی و سرعت
10.35 MB 91 0
رایگان
12
تناسب اندام مرکزی
12.34 MB 91 0
رایگان
13
تنیس روی میز
6.50 MB 91 0
رایگان
14
آشنایی با سانچیکو
3.22 MB 91 0
رایگان
15
101 تمرین: ساخت عضله، از دست دادن چربی های u0026 amp؛ به اهداف تناسب اندام خود را سریع تر
13.00 MB 91 0
رایگان
16
تمرین سیستم عصبی مرکزی
726.30 KB 91 0
رایگان
17
Capoeira به تهویه: چگونه به ساخت قدرت، چابکی، و قلب و عروق تناسب اندام با استفاده حرکات Capoeira
12.38 MB 91 0
رایگان
18
دام روز - تست فشار هنرهای رزمی هنرهای رزمی دفاع از خود
405.06 KB 91 0
رایگان
19
فعالیت کالا: مقاومت فرهنگی در نئولیبرال بار
3.24 MB 91 0
رایگان
20
دایره المعارف اجتماعی و انسان شناسی فرهنگی
7.58 MB 91 0
رایگان
21
حداکثر قدرت
9.37 MB 90 0
رایگان
22
رشد؛ راهنمای تغذیه گیاهی برای افزایش کارایی در ورزش و زندگی
1.04 MB 90 0
رایگان
23
آمادگی برای شطرنج مدرن؛ آماده شدن برای مقابله با حریف خود در عصر اطلاعات
6.48 MB 90 1
رایگان
24
یوگا برای مردان - Yoga for men
11.34 MB 90 1
رایگان
25
دوچرخه سواری ، ورزشی مفید
62.31 KB 90 0
رایگان
شنای مسترز؛ کتاب راهنماMasters Swimming: A Manual

شنای مسترز؛ کتاب راهنما
Masters Swimming: A Manual

محبوبیت و رشد کتاب “شنای مسترز” بر حرکت به‌سوی تناسب اندام بزرگسالان در قرن 21 تاکید می‌کند. این کتاب، به‌طور مشترک توسط یک مربی مسترز و یک شناگر مستر ...

دانلود 2
9.92 MB
رایگان
تاثیر ابعاد ارگونومی بر سلامت کارمندان اداری

تاثیر ابعاد ارگونومی بر سلامت کار ...

تاثیر ابعاد ارگونومی بر سلامت کارمندان اداری دانلود کتاب تاثیر ابعاد ارگونومی (مهندسی فاکتورهای انسانی) بر سلامت کارمندان اداری راهکارهایی فوق العاد ...

دانلود 1
5.63 MB
رایگان
آموزش کوه پیمایی

آموزش کوه پیمایی

آموزش کوه پیمایی کوهنوردی یکی از ورزش‌ها یا از جمله تفریحات است. برای برخی نیز کوهنوردی به عنوان شغل اصلی یا بخش الزامی شغل اصلی است. کوه‌پیمایان بعد ...

7.57 MB
رایگان
بدنسازی در چهار ساعتThe 4-Hour Body

بدنسازی در چهار ساعت
The 4-Hour Body

آیا ممکن است کسی بتواند در شش ماه پتانسیل‌های ژنتیکی خود را شکوفا سازد؟ آیا ممکن است کسی با 2 ساعت خواب در روز از کسی که 8 ساعت خواب دارد عملکرد بهتری ...

دانلود 1
37.10 MB
رایگان
توسعه چابکی و سرعتDeveloping Agility and Quickness

توسعه چابکی و سرعت
Developing Agility and Quicknes ...

بازیکن حامل توپ که از یک مدافع برای کسب یک امتیاز آسان، می‌گذرد. یک حمله‌کننده که مسدود‌کننده راهش را جا می‌گذارد و از این قبیل شرایط، دلایلی بودند تا ...

10.35 MB
رایگان
تناسب اندام مرکزیCore Fitness (Body Coach)

تناسب اندام مرکزی
Core Fitness (Body Coach)

کتاب “تناسب اندام مرکزی” آخرین رژیم‌‌های آموزشی جدید را با “رویکرد آموزشی مبتنی بر حفره” و متد به‌روز هسته در حرکت CIMM فراهم می‌‌کند. این کتاب در یک ...

12.34 MB
رایگان
تنیس روی میزTable Tennis: Steps to Success

تنیس روی میز
Table Tennis: Steps to Success

کتاب “تنیس روی میز” دانش و تجربه مدرس برجسته، Richard McAfee را با تکنیک‌ها و استراتژی‌های ضروری این رشته برای بازیکنان امروز، ترکیب می‌کند. این کتاب ...

6.50 MB
رایگان
آشنایی با سانچیکو

آشنایی با سانچیکو

آشنایی با سانچیکو این سلاح که یک خرمن کوب (گندم کوب) چینی است که از سه قطعه‌ی فلزی یا چوبی که توسط زنجیر فلزی یا طنابی که به یکدیگر متصل شده است، ساخ ...

3.22 MB
رایگان
حداکثر قدرتMaximum Strength

حداکثر قدرت
Maximum Strength

نویسنده این کتاب، Eric Cressey، مربی مشهور حوزه قدرت، در کتاب خود به ارائه رویکرد نوینی در رابطه با ورزش وزنه‌برداری، با تاکید بر افزایش قدرت همراه با ...

9.37 MB
رایگان
یوگا برای مردان - Yoga for men

یوگا برای مردان - Yoga for men

یوگا برای مردان - Yoga for men یوگا ورزشی جسمی و روانی(فکری) می‌باشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها بوجود آمده‌است.[نیازمند منبع] ریشه یابی دقیق ا ...

دانلود 1
11.34 MB
رایگان

بارگزاری